Inhalálás céljára 3 – 5 cseppet adjunk kb. 250 ml vízhez, majd tegyük a párologtatóba. Permetezésre 10 csepp fodormenta olaj egy csésze vízhez a permetezőbe. Permetezés előtt rázzuk össze! Fürdőhöz pár csepp fodormenta olajat keverjünk el egy evőkanálnyi vízben is oldódó hordozóanyagban (tej, méz, glicerin) majd keverjük a fürdővízbe. Zuhanyozáshoz elegendő 3 – 4 csepp fodormenta olajat egy textildarabra csöppenteni és azt elhelyezni a zuhanytálcában. A felszálló gőze frissítő hatású. Szájvíznek, öblögetőnek 3 – 4 csepp fodormenta olajat keverjünk el kanálnyi alkoholban, majd adjuk egy csészényi vízhez. Egy alkalommal legfentebb két evőkanálnyival öblögessünk, majd köpjük ki! Helyi használatra (masszázs, bedörzsölés) 5 – 10 %-os hígításban használjuk, de mindenképp 20 % alatt! Orrkenőcsben, orrcseppben a fodormenta olaj töménysége ne haladja meg az 5 %-ot! Belsőleges használatra elsősorban száraz drogja (teafű) ajánlott: 3-6 g szárított mentalevél egy csésze forrázathoz. Ahol engedélyezett belsőleg, 10 csepp fodormentaolajnál ne fogyasszunk többet naponta, több részletben sem! Permetezésre 10 csepp borsmenta olaj egy csésze vízhez a permetezőbe. Permetezés előtt rázzuk össze! Fürdőhöz pár csepp borsmenta olajat keverjünk el egy evőkanálnyi vízben is oldódó hordozóanyagban (tej, méz, glicerin) majd keverjük a fürdővízbe. Zuhanyozáshoz elegendő 3-4 csepp borsmenta olajat egy textildarabra csöppenteni és azt elhelyezni a zuhanytálcában. A felszálló gőze frissítő hatású. Szájvíznek, öblögetőnek 3-4 csepp borsmenta olajat keverjünk el kanálnyi alkoholban, majd adjuk egy csészényi vízhez. Egy alkalommal legfentebb két evőkanálnyival öblögessünk, majd köpjük ki! Helyi használatra (masszázs, bedörzsölés) 5-10% os hígításban használjuk, de mindenképp 20 % alatt! Orrkenőcsben, orrcseppben a fodormenta olaj töménysége ne haladja meg az 5 %-ot! Belsőleges használatra elsősorban száraz drogja (teofü) ajánlott: 3-6 g szárított mentalevél egy csésze forrázathoz. Ahol engedélyezett belsőleg, 10 csepp fodormentaolajnál ne fogyasszunk többet naponta, több részletben sem!