Vannak napok, amikor nemcsak fejben, hanem testben is érezzük a feszültséget. A rohanás, a túl sok ülés, a folyamatos terhelés vagy egyszerűen egy sűrűbb időszak után különösen jól esik egy kis lelassulás.
Ilyenkor érdemes tudatosan olyan környezetet teremteni, amely segít kiszakadni a napi ritmusból, és teret ad a pihenésnek, az elengedésnek és az ellazulásnak.
Ellazulás 3 lépésben
1. Finom permet vagy nyugtató illat
Egy lágy illat segít megváltoztatni a tér hangulatát, és ráhangolódni a pihenésre.
2. Roll-on használata
Egy rövid, tudatos pillanat napközben vagy este segíthet lelassulni és visszatalálni önmagadhoz.
3. Diffúzor vagy illatviasz
Egy folyamatos, harmonikus illat nyugodtabb, pihentetőbb légkört teremthet.
Ajánlott illatirányok: levendula, szantál, meleg, lágy és földelő tónusú illatok.
Válaszd ki azt az illatot, amely számodra a leginkább a lelassulás és az ellazulás érzetét adja.
Ne aggódj roll-on illatkeverék – természetes aromaterápiás illat (10 ml)
Nyugalom és harmónia – pihentető gyógynövényes illatviasz levendula illóolajjal – HOLANNE
Nyugodj meg roll-on illatkeverék – természetes aromaterápiás illat (10 ml)
Levendula arcpermet – nyugtató arc- és testpermet (100 ml)
Antibakteriális testápoló fajdbogyóval, oregánóval és kakukkfűvel – zsíros és érett bőrre – Holanne
Földelő erő – belső stabilitás és nyugalom | Gyógynövényes illatviasz cédrus- és szantálfa illóolajjal – HOLANNE
Nyugtató testápoló zsályával és levendulával – érzékeny és zsíros bőrre – Holanne
Miért esnek jól az ellazulást támogató illatok?
Az illatok gyorsan képesek megváltoztatni a környezet hangulatát. Egy lágy, harmonikus illat segíthet abban, hogy könnyebb legyen kiszakadni a napi ritmusból, és nyugodtabb, pihentetőbb légkört teremteni magad körül.
A meleg, virágos vagy földelő karakterű illatok sokak számára az ellazulás és a testi-lelki megpihenés érzetét hozzák. Ezek az illatok nem helyettesítenek semmilyen kezelést, ugyanakkor támogathatják az esti rutinokat, az énidőt és a tudatos pihenést.
Ha olyan pillanatokat keresel, amikor egy kicsit lelassulhatsz, érdemes olyan illatot választani, amely számodra kellemes, puha és megnyugtató légkört teremt.
Gyakori kérdések
Milyen illatok illenek leginkább az ellazuláshoz?
A lágy, meleg, virágos vagy földelő karakterű illatok sokak számára kellemes választást jelentenek az ellazuláshoz és a nyugodtabb hangulat megteremtéséhez.
Mikor érdemes ilyen illatokat használni?
Napközben egy rövid megálláshoz, este a lelassuláshoz, vagy bármikor, amikor szeretnél nyugodtabb, pihentetőbb környezetet kialakítani.
Használhatók ezek az illatok a pihenős rutin részeként?
Igen, sokan használják őket esti rutin, fürdés utáni pihenés vagy tudatos énidő részeként a kellemesebb, harmonikusabb hangulat megteremtésére.
Kapcsolódó élethelyzetek
Stresszoldás & belső egyensúly
Alvás & nyugalom
Fontos: Az oldalon szereplő illatok és ajánlások a kellemes hangulat és a mindennapi közérzet támogatását szolgálják. Nem minősülnek orvosi vagy egészségügyi tanácsadásnak, nem diagnosztizálnak és nem helyettesítik a szakszerű szakember segítségét.
