Túl sok minden van a fejemben – természetes segítség a szellemi túlterheltségre
Ülsz a gép előtt, nézel egy dokumentumot, és közben azon gondolkodsz, hogy mikor kéne elfelejteni azt, amit épp próbálsz megjegyezni.
Gratulálunk, ez a mentális túlterheltség: az agyad már felvette a „nincs több tárhely” üzemmódot.
Fókuszálni nehéz. Főleg, ha tíz dolog jár a fejedben, és még jön mellé egy telefon, három értesítés, egy határidő, egy kis önostorozás – és a hűtőajtó nyitva maradt.
Szerencsére van egy kis természetes segítség, ami nem törli a gondolatokat, de segít „kihangosítani” azt, amire épp szükség van.
Mi okozza a koncentrációhiányt?
-
Túl sok információ egyszerre
-
Kevés pihenő, kevés alvás
-
Stressz vagy belső feszültség
-
Az, hogy egyszerre vagyok multitasking szupersztár és kiégett mókus
Ez nem lustaság vagy gyengeség. Ez egyszerűen csak az agy jelez: túl sok az inger, kevés a nyugi.
Illatok, amik segíthetnek
Bizonyos illóolajok frissítik az érzékelést, serkentik a vérkeringést és segítik a mentális fókuszt. Nem helyetted gondolkodnak – csak kicsit lecsendesítik a háttérzajt, hogy hallhasd magadat.
-
Borsmenta – fejbe csap (pozitívan), azonnal frissít
-
Rozmaring – aktivizálja az agyműködést, segít memorizálni
-
Citrom – tisztít, frissít, energizál
-
Eukaliptusz – ha úgy érzed, minden összefolyt, ő hoz egy kis tisztaságot
Használati tippek
-
Roll-on a nap elején – mielőtt még szétesnél
-
Permet tanulás vagy munka közben – csak finoman, nem kell ködöt csinálni
-
Illóolaj párologtatóba – home office kötelező eleme
-
Félidős felfrissülés – 3 perc szünet + egy friss illat = új lendület
A kulcs: ne erőből próbálj koncentrálni, hanem segíts a testednek, hogy megteremtse a feltételeket hozzá.
Termékeink, ha úgy érzed, szétestél
A HOLANNE koncentrációt támogató termékei friss, természetes illatokkal segítenek visszatalálni a fókuszhoz – anélkül, hogy túlpörgetnének.
-
„Láss tisztán” roll-on – borsmenta, rozmaring, citrom
-
„Érezz rá” roll-on – mélyebb mentális egyensúlyhoz
-
Borsmenta és rozmaring illóolaj – a klasszikus koncentrációfokozók
-
Frissítő arcpermetek – citrusos, mentás kombinációk, élénkítő hatással
👉 Fedezd fel fókusztámogató termékeinket:
[Roll-onok] | [Illóolajok] | [Arcpermetek]
Lehet, hogy a tennivalók nem fogynak el varázsütésre...
De ha te fókuszáltabb vagy, minden egy fokkal könnyebbnek tűnik.
Szóval: szedd össze magad – de nem egyedül. Segítünk benne.
És ha a gondolataid újra szétszélednének, csak vegyél egy mély levegőt. Illatost. 😉
