Holdfázisok és illatok – Természetes ritmusok támogatása aromaterápiával
A természet ritmusai hatással vannak ránk – akár tudatosan figyeljük őket, akár nem. A Hold fázisai különösen erős hatással lehetnek az érzelmi állapotunkra, az alvásunkra és a lelki folyamatainkra. A megfelelő illatokkal nemcsak ráhangolódhatunk ezekre a változásokra, hanem tudatosan együtt is dolgozhatunk velük – például meditációval, gyertyagyújtással vagy egyszerű otthoni rituálékkal.
Újhold – az új kezdetek ideje
Az újhold a tiszta lap, az elvetett mag, a csend és a belső figyelem időszaka. Ideális időszak új célok kitűzésére, elengedésre, önismereti munkára.
-
Ajánlott illatok: vetiver, tömjén, zsálya
-
Ajánlott mantra: „Új kezdetet teremtek.”
-
Tipp: Gyújts meg egy mély, földelő illatú gyertyát, és írj le 3 dolgot, amit elengedsz, majd 3 szándékot, amit meghívsz.
Növekvő hold – építkezés, erőgyűjtés
Ez az időszak a célok tudatos építéséről, az aktív cselekvésről szól. Ilyenkor érdemes olyan illatokat választani, amelyek támogatják a fókuszt, erősítik a lendületet.
-
Ajánlott illatok: rozmaring, citrom, boróka
-
Ajánlott mantra: „Energiáim növekednek a céljaim felé.”
-
Tipp: Lakásillatosítóval vagy diffúzoros rituáléval hangolódj rá a feladatokra.
Telihold – tetőpont, beteljesedés, elengedés
A telihold a legerőteljesebb szakasz energetikailag – érzelmek felerősödnek, a feszültségek is kiéleződhetnek. Ugyanakkor a hála, az ünneplés és az elengedés ideje is.
-
Ajánlott illatok: levendula, rózsa, szantálfa
-
Ajánlott mantra: „Békében vagyok a változással.”
-
Tipp: Tarts egy telihold-rituálét: gyertyagyújtás, fürdő vagy meditáció, illattal kísérve.
Fogyó hold – elengedés, befelé fordulás
A fogyó hold ideje a méregtelenítésé, a selejtezésé – nemcsak fizikai szinten, hanem mentálisan is. Segíthet egy kis lelassulás, rendrakás, önreflexió.
-
Ajánlott illatok: citromfű, mirha, mirtusz
-
Ajánlott mantra: „Elengedem, ami már nem szolgál.”
-
Tipp: Tisztító térpermet, zsályás gyertya vagy gyógynövényes illatviasz segíthet a belső tisztulásban.
🔗 Kapcsolódó termékek:
A fenti tartalom tájékoztató jellegű. Az illatok és rituálék nem helyettesítik a szakmai tanácsadást, hanem egy természetes önismereti és életvezetési támogatást nyújtanak.
